Як пробігти перший марафон? Підготовка, тренування, харчування, взуття, відновлення. Team404 - науковий підхід до спорту та харчування 27:34 6 months ago 21 260 Далее Скачать
Інтервальне тренування - Інтервальний біг | Бігові інтервали Run for Fun | Біг заради задоволення 1:46 1 year ago 2 333 Далее Скачать
Коли приходить прогрес від тренувань. Як тренуватись так щоб був результат в тренуваннях. Run for Fun | Біг заради задоволення 4:06 1 year ago 1 183 Далее Скачать
Як легко підготуватись та пробігти перших 10 КМ | Програма тренувань | Як почати бігати ? Run for Fun | Біг заради задоволення 4:23 1 year ago 5 492 Далее Скачать
Тренування - Інтервальний Біг😤 Як розвинути швидкість🚀 Vegan Runners Ukraine 4:22 8 months ago 97 Далее Скачать
ТОП 3 прості поради для швидкого відновлення м'язів після тренування. Будеш почувати себе ідеально! Team404 - науковий підхід до спорту та харчування 8:18 1 year ago 2 082 Далее Скачать
10 простих порад для початківців | Як почати бігати з нуля і на що звернути увагу! Run for Fun | Біг заради задоволення 4:16 1 year ago 23 647 Далее Скачать
Як почати БіГАТИ, яякщо ти СУПЕР НОВАЧОК: секрети успіху, техніка та мотивація 🔥✨ Малишка на спорті 27:53 1 day ago 72 Далее Скачать
Як покращити відновлення після бігового навантаження, та не допускати виникнення травм Run for Fun | Біг заради задоволення 3:53 1 year ago 1 518 Далее Скачать
Як зробити біг звичкою та Як навчитись бігати регулярно на довгі роки | Основні поради початківцям Run for Fun | Біг заради задоволення 4:34 1 year ago 1 478 Далее Скачать
Максимальне споживання кисню 💨 VO2max 💨 Що це таке та як його застосовути на тренуваннях ? Run for Fun | Біг заради задоволення 4:28 1 year ago 2 234 Далее Скачать
Бігове тренування - День 3 | Інтервальне тренування | Тижневий план тренувань | Констянтин Коляда Run for Fun | Біг заради задоволення 5:31 1 year ago 1 566 Далее Скачать
Повільний біг - чому він такий важливий | Чому від повільного бігу так сильно залежить ваш прогрес ? Run for Fun | Біг заради задоволення 3:56 1 year ago 25 674 Далее Скачать
Як швидко відчути прогрес від бігу 🤘 #біг #спорт #марафон #тренування HomoRunners | Біг на результат без травм 0:48 1 year ago 149 Далее Скачать
Як правильно дихати під час бігу ? Чи існує правильна техінка дихання під час бігу ? Вдихай на повні Run for Fun | Біг заради задоволення 3:54 1 year ago 20 565 Далее Скачать
Підготовка до марафону та трейлу | Що потрібно робити для того щоб бігати довгі дистанції ? Run for Fun | Біг заради задоволення 4:37 1 year ago 4 993 Далее Скачать
Скількі годин на тиждень тренуватись, щоб пробігти МАРАФОН? Team404 - науковий підхід до спорту та харчування 18:55 1 year ago 3 481 Далее Скачать
Харчування перед тренуванням з бігу. Які продукти їсти ДО, ПІД ЧАС та ПІСЛЯ тренування з бігу ? Run for Fun | Біг заради задоволення 5:00 1 year ago 3 005 Далее Скачать
